De Cirkel.

Lichaamsbewustwording

In het dagelijks leven kom je veel situaties tegen waarin je heel automatisch reageert. Vaak ben je niet eens bewust van je actie en merk je pas veel later wat het met je doet. Waarom heb je spanning opgebouwd in je nek en je schouders, of waarom krijg je steeds buikpijn wanneer je een gesprek met je leidinggevende hebt. In deze cursus werk je door het bewust worden van de signalen van je lichaam aan het herkennen van je eigen reactiepatroon. Je leert welke gebieden van je lichaam voor jou belangrijke informatie geven en hoe je hier wat mee kunt. Door meer inzicht te krijgen in je eigen functioneren en door beter te voelen naar je lijf kom je meer in balans.

We werken via de opbouw van de chakra’s, de energie centra van je lichaam. We gebruiken lichaamsoefeningen, dans, geleide fantasie en ontspanning. Door bij de basis te beginnen en geleidelijk op te bouwen naar het meer spirituele deel, kan ieder in zijn eigen proces verder groeien en ontwikkelen. Door de balans in je chakra’s te herstellen voel je je beter en fitter, voorkom je ziektes en houd je meer energie.

Tijdsduur:
3 dagen
Groepsgrootte:
8 tot 10 cursisten
Kosten:
€ 440,=